Umat muslim di Indonesia dr rochelle skin expert yg berkesempatan utk menunaikan ibadah haji thn 2014 ini diminta utk menjaga kesihatannya. Pasalnya, ketika ini tengah marak penyebaran banyaknya virus berbahaya di Arab Saudi, seperti virus MERS & virus Ebola.
Tetapi Anda tak perlu bimbang, lantaran sebenarnya kerajaan Arab Saudi sendiri sudah jalankan jumlahnya langkah pencegahan buat menjangka penyebaran virus berbahaya tersebut. Menjadi Kamu konsisten sanggup laksanakan ibadah haji dgn santai.
Tetapi, tiada salahnya apabila Kamu serta ikut melaksanakan usaha pencegahan supaya masih sihat sewaktu lakukan ibadah haji ataupun sesudah pulang ke Tanah Air. Berikut ada sekian banyak isu yg mampu dilakukan buat mengelakkan penyakit sewaktu menunaikan ibadah haji.
Simak penjelasannya, baik-baik!
1. Memohon gaya hidup PHBS
Jamaah haji diharuskan buat membiasakan diri bersama pola hidup Perilaku Hidup Bersih & Sihat (PHBS). Senantiasa jaga kebersihan tatkala laksanakan ibadah haji terutama ketika dapat makan maupun minum. Pastikan tangan atau cara makan yg dimanfaatkan telah bersih.
2. Makan & minum lumayan
Ketua Dewan Perubatan Ibadah Haji (BPIH) Madinah Tjetjep Ali Besar meminta biar para jamaah mencukupi pengambilan makanan & minumnya sewaktu di Mekah. Pasalnya, faktor ini bertujuan utk mengelakkan jemaah haji mengalami dehidrasi lantaran cuaca yg panas.
3. Rehat yg lumayan
Menunaikan ibadah haji perlu tenaga yg akbar kerana dilakukan bersama jalan kaki ditengah terik matahari. Utk itu, jamaah haji diminta utk rehat yg lumayan & lakukan pola hidup yg sihat.
4. Pakai topeng
Jamaah haji diminta utk senantiasa memanfaatkan topeng tiap-tiap ke luar dari pemondokan biar terhindar dari penyebaran penyakit pernafasan. Topeng boleh dibasahi dgn air biar hawa yg masuk terasa lebih segar.
5. Perbanyak minum
Menurut Tjetjep, tidak hanya virus, penyakit yg rata-rata menghinggapi jamaah haji iaitu jangkitan saluran pernafasan atas & kekeringan. Oleh itu, dia menyarankan para jemaah haji utk memperbanyak minum meskipun merasa tak haus. Kalau digunakan sanggup ditambah elektrolit.
Serta cara-cara utk mengelakkan penyakit waktu ibadah haji. Muslihat di atas pun boleh difungsikan buat menyiasati cuaca panas di Mekah atau Tanah Suci, lokasi berlangsungnya ibadah haji. Mudah-mudahan berguna!
No comments:
Post a Comment